Dietas para adelgazar | Plan

체중 감량이 필요합니까? 이 응용 프로그램은 체중 감량에 가장 적합한 다이어트 중 하나를 선택할 수 있는 옵션을 제공합니다. 몇 가지 간단한 단계만 거치면 건강한 식습관 계획이 포함된 맞춤형 식단을 만들 수 있습니다. 지금 시작하고 귀하에게 가장 적합한 옵션을 선택하세요!

식사 플래너는 완전히 무료이며 초보자와 주방 경험이 가장 많은 사람 모두에게 적합한 요리법을 제공합니다. 모든 요리법은 스페인어로 되어 있고, 아주 상세한 지침이 있으며, 재료의 양은 미터법과 영국식 단위로 표시될 수 있습니다. 요리가 완벽하게 균형을 이루고 있으므로 성공적인 체중 감량을 위해 칼로리 섭취에 대해 걱정하지 마십시오.

이러한 체중 감량 다이어트가 제공하는 식사 계획이 마음에 들지 않으면 어떻게 합니까? 매우 간단합니다. 각 메뉴에는 계획을 쉽게 수정할 수 있는 버튼이 있습니다. 버튼을 누르기만 하면 원하는 대로 메뉴를 조정할 수 있습니다. 자동 또는 수동으로 구성할 수 있습니다. 어떻게 생각하나요? 이렇게 개인 맞춤형 식단을 조절할 수 있다는 건 정말 멋지지 않나요?

개인 목표에 맞게 완전히 맞춤화할 수 있는 다양한 식사 계획을 찾아보세요. 그중에는 케토제닉 다이어트(케토), 저탄수화물, 저칼로리, 채식주의, 유연(유연성), 글루텐 프리, 해리, 지중해식, 포인트 등의 옵션이 있습니다. 선호하는 것을 선택할 수 있지만 가장 인기 있는 것이 무엇인지도 확인할 수 있습니다. 또한 정확한 칼로리 조절을 원하는 경우 1000, 1200 또는 1500칼로리의 저칼로리 다이어트를 선택할 수 있습니다.

어떤 체중 감량 계획을 선택해야 할지 확신이 없다면 케토시스를 유도하고 신체가 더 많은 에너지를 효율적으로 소비하도록 돕는 케톤 생성 다이어트로 시작해 보세요. 반면, 완전 채식을 따른다면 다양한 건강 요리법이 포함된 채식 옵션을 권장합니다.

또한 진행 상황을 모니터링하고 추적하도록 설계된 일련의 도구도 제공됩니다. 체중 추적기, 진행 상황 일기, 이상적인 체중 계산기와 같은 기능은 노력의 효율성을 평가하는 데 유용한 정보를 제공합니다. 체질량지수(BMI)를 계산하면 전반적인 건강 상태를 명확하게 파악할 수 있으므로 체중 감량 여정에서 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다.

몇 단계만 거치면 다이어트 계획을 세울 수 있습니다.

맞춤형 수유 프로그램을 받는 것은 매우 간단합니다. "다이어트" 섹션에 액세스하여 가장 마음에 드는 옵션을 선택하기만 하면 됩니다. 그런 다음 오른쪽 상단에 있는 "+" 버튼을 누릅니다. 마지막으로 계획 일수를 선택하면 나머지 일수는 자동으로 구성됩니다. 더 이상 기다리지 마세요! 건강하고 균형잡힌 식사 계획을 세워 체중을 감량하고 지속적으로 체중을 감량하세요.

건강하고 효과적인 방법으로 체중을 감량하는 것이 그 어느 때보다 간단해졌습니다. 맞춤형 식사 프로그램을 사용하면 식사 플래너를 5일, 7일, 10일, 14일, 21일 또는 30일까지 설정할 수 있습니다. 또한 원하는 경우 필요에 따라 시간을 연장할 수 있습니다.

우리는 무엇을 기다리고 있습니까? 지금 이 앱을 다운로드하고 좋은 식사 계획을 통해 균형 잡히고 개인화되며 건강한 방식으로 체중 감량을 시작해 보세요.